李哲功能训练® 中心

《迷走神经疗愈力》

——评估的力量

06

第六课：评估的力量

01

关于评估的重要性

“无评估不训练”是一个非常重要的原则，它要求我们在进行任何形式的训练或指导之前，都要进行全面、深入的评估。

只有这样，我们才能真正了解客户的需求和问题，从而提供有效的帮助和指导。

02

强调质量的重要性

在训练中我们应该始终坚持“质量第一”的原则。通过高质量的训练来打下坚实的基础，进而提升速度和数量。

只有这样，我们才能真正掌握技能，实现自我突破和发展。

03

关于练习效果的分类

积极的练习是通过其对神经系统的积极作用和对内在体感的改善，并且在练习效果评估上表现出明显的优于练习前的状态来定义的。

04

通过小游戏激活迷走神经

一种简单而有效的放松方法，通过特定的手法刺激耳朵来激活副交感神经，从而达到放松身心的目的。

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